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Bonjour et bienvenue dans le site
officiel de la
Fédération Française des Écoles de Yoga.
Notre spécificité est de regrouper les écoles de yoga
qui diffusent le Natha-yoga,
une méthode légèrement différente
des yoga habituellement
présents en France.
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Pour
comprendre définissons ce qu'est le natha-yoga:
Le NATHA YOGA est une pratique qui vient de l'Inde. Il y a peu de
différences entre le natha-yoga et le hatha-yoga, traditionnellement le
hatha-yoga est le yoga des ascètes et le natha-yoga celui des gens
vivants normalement, établis en ville, ayant un travail et une famille. Cette philosophie et
cette méthode originales ont pour finalités d'éveiller les plus belles
qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique.
C'est une vision du monde indépendante, libre de dogmes, de croyances,
de religions et de soumissions aux influences ambiantes, soient-elles
sociale, morale, économique ou politique. Extrêmement technique, en
dehors des sentiers battus, elle s'inscrit dans une dynamique solitaire
de connaissance de soi et de recherche d'efficacité personnelle.
Le
natha-yoga est également une médecine personnelle à découvrir, et ce
n'est pas l'un des ses moindres aspects..
Au niveau
de l'enseignements, cours et formations, le natha-yoga propose les
éléments suivants:
1) Les postures du corps, asana, pour une santé, une jeunesse et
une longévité.
2) La relaxation, yoga-nidra, pour investir son inconscient et
comprendre qui on est.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga, pour maîtriser
mental, émotions et corps et accéder à une dimension extraordinaire de
la vie, la où peut se déjouer le karma et toutes nos hérédités.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha, pour
potentialiser l'énergie, stimuler l'endurance et la puissance
personnelles.
5) Les visualisations, drishti, pour la stabilité mentale et
psychologique.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra,
pour investir la structure énergétique et comprendre les relations
interactives entre le corps, l'énergie et la pensée.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra, pour accéder à des états
de concentrations lumineux et délicieux.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana, pour passer
sur un autre registre des fonctionnements et de l'expérience humaine.
9) Les applications thérapeutiques, pour se soigner ou prévenir,
et aider les autres.
10) Les rituels, pour contacter, aimer les énergies, les forces, qui
agissent en nous et dans l'univers.
Cette
liste n'est pas exhaustive, elle montre ce que l'on doit trouver dans un
enseignement sérieux du natha-yoga.
La
particularité de ce yoga est qu'il met en avant l'immobilité, la tenue
dans le temps des pratiques et un puissant travail sur la respiration,
la visualisation, les mantra et la concentration. C'est donc une vraie
démarche personnelle avec tout ce que cela comporte d'exigence et de
bonheur!
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